毎日のヘルスケア

毎日のヘルスケア どうしてたんぱく質が必要?

・どうしてたんぱく質が必要?

「ダイエットするなら食事の量を減らすのが一番!」「ダイエットするならお肉や魚は厳禁!」なんて言っている人、いませんか? 以前はダイエットの敵として扱われてきたたんぱく質ですが、最近の研究では必要量を摂らないとやせないばかりか、逆に太りやすい体を作ってしまう原因にも。
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by maiheru | 2009-10-17 13:01
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